健康維持のためにも野菜を多く摂取する食習慣を

近年、若者による野菜摂取の増加が顕著に現れ始めています。

シニアから始まった健康志向が若者にも浸透し始め、食生活に気を配る人口が増加した結果、減少傾向だった野菜消費量が回復に向かっています。

毎年2000人以上のあらゆる年代を対象に調査している野菜摂取量の2014年度の結果では、ほぼ毎食野菜を食べている割合が、10~20代で前年より11.2%増加し49.7%となりました。

実に2人に1人の若者が毎食野菜を食べていることになります。

ファーストフードの利用が減少し、回転寿司の利用が増えているのも、健康志向の表れでしょう。

若者の消費行動にあわせ、コンビニでもカット野菜が販売されるようになると、全国で製造されたカット野菜の約2割がコンビニで販売されるまでになりました。

これまで単身者には、保存期限の問題から痛みやすい野菜の購入は敬遠されていましたが、カット野菜の普及により必要な分だけ野菜が手に入るようになったことも、野菜消費の増加に繋がったと考えられます。

野菜消費量は増加傾向と言っても、アメリカと比べると日本の野菜消費量はまだまだ少ないのです。

アメリカ人の1人あたり平均野菜消費量は107g、日本人は95gです。

食習慣や体格の差もあるので、数値だけで決め付けるのは早合点ですが、野菜を多く摂取して損はありません。

積極的に野菜を取り入れた食生活にしましょう。フレシャス キャンペーン

身体を鍛えておくことは人生にとってプラスになります

できるだけ体を鍛えておくということはとても良いことになります。そうすることによって、様々なメリットを引き出すことができるようになるということがあるからです。そこはまず魅力的なことであるといえるのですが、その中でもいろいろと考えることがあります。具体的にいいますとまずは美しくなるということができたりする可能性がありますのでそういうことをまずは目指してみると良いのが良いでしょう。体を引き締めるということはとてもよいことになりますから、これは知っておきましょう。体を鍛えるということに実に魅力的なものでもあるのですが、どうしても負担がかかるということもありますのでそれは注意しておきましょう。要するに関節などを痛めることがある、ということです。そういうことがありますから基本的にはどのようにすれば良いのかというのはなかなか難しい問題にはなりますが、計画的に体を引き締める目的で実行すると良いでしょう。それは大事です。ベルタ葉酸 口コミ

SBIhdの北尾CEOの頭の中は仮想通貨まみれ

コインチェックの流出事件以降仮想通貨のイメージがかなり劣化したように思えますが、
専門家の話を聞いても、ブロックチェーンというシステム自体は素晴らしいのだが、決済機能としては使えないという話がほとんどで、現段階では実用性に乏しいらしい。
なので騒いでいるのは単にマネーゲームの参加者達なので、素人は無視するに越したことはないという結論なのですが、
最近、その昔ライブドアのニッポン放送買収騒ぎの際に、急に現れて偉そうな顔で、なんちゃらかんちゃら文句を垂れていた元野村証券で慶応大ばかりかケンブリッジ大まで卒業しておられるSBIの北尾CEOが市場は開設せずに仮想通貨で世界一になってやるぞ!みたいな発言をされてるの知り、何を信じればいいのかまた分からなくなってしまったというのが現状です。
評論家と実業家の仮想通貨に対する考え方のギャップというものは一体何なんだろうか、それがよくわからないので、 ほんとにわかった人が出てきてしっかりと説明して欲しいのですが、今のところ誰の話を聞いても適当に喋っているようにしか聞こえず非常に歯がゆいです。
北尾CEOがもっと若ければ素直に氏の話を信じられたかもしれませんがあと3年ほどで70才になられているというお年からするとちょっと勘違いなさっておられる部分もあるのではないかとか、にわかには信じられないのが残念というか、そんな感じでしょうか。ロスミン リペアクリーム 楽天

オリジナルのスタンプが作れるのはかなり嬉しい

友達とLINEで会話してて驚いた!LINEスタンプって自分で作れるようになったんだね!?

娘ちゃんの可愛いスタンプが送られてきて気づいた☆

早速ググったら専用アプリ?が出来てたんだね!?

全然知らなかった…

仕組みはよく分からないけど作って販売みたいな手続き必要みたいだけど私も欲しいから、とりあえず作ってみる事に~

難しいけど文字入れたりイラスト書いてみたりとレパートリー広がりそう!

早く使ってみたいけど申請が必要みたいで…

レビューを見るとこれがかなり時間がかかってるみたいだから気長に待った方がいいのかなぁ…?

旦那の誕生日用のスタンプまで作っちゃったから間に合うといいんだけど微妙だなぁ~

自分でスタンプ作れるっていいよねw

これが販売って形じゃないと更にいいんだけどね!

愛犬のスタンプとかも作ってみたいな~

申請してる間に他のも作成しておくか(笑)

早く両親に送ってどんな反応をしてくれるかが楽しみだぜ!

もしかしてスタンプ購入するかもなwアイフル 契約 流れ

雨が多くて洗濯物が乾かない!そんな時に主人は

部屋干しは匂いがついて嫌いだからと言っていつも洗濯物をコインランドリーに持っていく主人。別に私は匂いが気になったことがないのでどうでも良いのですが、何かこだわりがあるようなので洗濯は主人の仕事にしました。
ですが、少ししてくると「コインランドリー持って行くの面倒だから持って行ってと意味がわからないことを言い出したのです。いや、自分がするって言ったでしょと思いながらもじゃあ部屋干しにすると言うと「それは嫌だ」と意味のわからないことを言ってきます。大体、洗濯物の大半が主人の仕事着なのでそのワガママはおかしいです。そのため、その日から主人の洗濯物だけ分けて私は洗濯するのをやめたのです。そしたら彼も「やばい」とさすがに思ったのか全て自分でするようになりました。早朝5時にも持っていく程なので、よほど部屋干しの匂いが気になるのだなと思いました。
私はそれよりも、主人のタバコの匂いの方が気になるのですが本人は気づいてないんだろうなと思います。ミュゼ 780円 キャンペーン 予約

房総半島の南方に位置する清澄山を見に行って

季節は秋から冬に移り変わり、朝方は霜が降りるほど冷え込むようになり、日中でも一桁台の気温になっています。
自宅周辺の小山の木々は紅葉で色づいているので、私は房総半島の南方に位置する清澄山を見に行くことにしました。

自宅から車で2時間ほどかかりましたが、紅葉した山々の景色は素晴らしく、自動車でのドライブは快適そのものです。
峠の途中にある絶景スポットに車を停め、山を覆うカラフルな紅葉を目にした時、感動で暫く見惚れてしまいました。
清澄山の麓を通ると、イチョウの木々が黄色に染まっていました。

道中、千葉県御宿に立ち寄り、月の砂漠と呼ばれる砂浜を歩いて来たのですが、シンボルの馬に乗った青年の銅像が、この場所の雰囲気を高めているような気がしました。

この日は天候にも恵まれ、山と海を1度に堪能でき、観光には絶好のスポットだと感じました。
この時期にしか見られない紅葉を求めて、また週末ドライブに出かけようと思います。青汁 おいしい 市販

お昼に外食したのに、夕方も食べに行きますか〜

え、夕方も外食ですか〜。今日はお昼に弟夫婦とお嫁さんのご両親も一緒の食事会でした。お嫁さんのお姉さんが海外に行かれる壮行会も兼ねていたので、帰りはお嫁さんも今日は実家に泊まってくるようでした。行きも弟が車で迎えに来てくれたので帰りも乗せてもらって帰りましたが、ふと夕ご飯はどこへ連れて行ってくれるの?と弟が聞いてきました。ちゃっかりしていますね、今日は父のわたしと弟の3人になるなら食事代も少なくて済むのでいいのですが、お昼にけっこうたくさんいただいたので食べられるのかな。でも夕方になったらまた食べられるしということで行くことになりそうです。でもお寿司は先日食べたし、中華もチェーン店はよく行くので他の所がいいと言い出し、なかなか決まりそうにありません。食べに行くのが大好きな我が家はけっこう面倒くさいです。でももうわたしも作って食べるのが面倒になっているのでどこでもいいから外食しに行こうと思っています。たまにおごってもらうと高くつくなぁ。

株式投資をやっている人のほとんどは数学を使っていません

株式ブログというのは難しく思うかもしれませんが、多くの株式ブログというものはただ単に株主優待クロスで取得した株主優待の優待券をのせたり、届いた品物の箱のままのせてて「株主優待が到着しました。」と書いて終わりだったり、「IPOに当選してほっとしてます。」という感じで書かれたものが大半です。
数学を駆使して何かを説明するようなブログというのはほぼ皆無です。
私立文系にある経済学部は入学試験も数学なしで受けることができ、卒業するまで数学をやらずに卒業できる学部もあるそうです。
かつて東京大学の文三も後期日程では少人数ですがセンター試験ですら数学なしで、しかも二次試験も数学のないまま大学に入学できました。ただ、噂では文三でもその入試で入ってきた学生の質が通常の入学試験を通ってきた学生のそれよりも劣るということで、その入試は廃止されたとか聞きますが、本当かどうか分かりません。
東京大学でもこのような感じだったので、株式ブログなどは数学の話題が全くなくて当然なのかもしれません。

新宿西口のデパ地下の商品がおいしそうでした

テレビで、新宿西口のデパートの食料品売り場が紹介されていました。働いていたころに、何度か行ったことのあるデパ地下ですが、その時には、あまり好みでもなかったのです。ところが、時代が変わったのか、紹介された商品が、結構お安く、これならば、買って帰りたいというものが多かったのに驚きました。
東京に住んでいれば、ぜひ、かって、食卓に出したいところです。しかし、かないませんから、自分の住まいのデパートで探さないといけません。ただし、エビなど、新宿のほうが息が良くて、おいしそうに見えました。やはり、築地があるからでしょうか。
金銭感覚も違ってきたのかもしれません。
いつもおいしいものを出しているわけでもないので、きっと、いきなり、海産物など出すと、残ってしまう状態です。家族全員が大人になり、お酒のおつまみをいただくというようなことになれば、そのおいしさもわかることでしょうね。
それも理想です。カロリーは気になりますが。

よく考えたらもう34歳になってしまいました

6月2日で34歳の誕生日を迎えあっという間に34年間生きている事になります。人生山あり谷ありという言葉がありますが、まさにそれだなと実感している今日このごろであり、この34年間の間で色々な出来事とか辛い・苦しかった事とかが沢山ありました。楽しかった事や嬉しかった事も多々ありましたが、良い人生を送ってきてはいない感じとなっていて不幸な事が多かった気がしますが、30代からはほんとに良い年にしたいし飛躍していきたいと思っています。

6月2日は本能寺の変があった日でもあり、謀反の日と呼ばれている事もあるようですが、歴史を大きく動かす出来事の日に誕生した自分はなんだか少し複雑ではありますが、いまこうやって一生懸命になって生きております。30代になると色々と考えたりするので自分もそろそろ考えないといけない年齢だなと思っています。親とか祖母からは早く結婚して家庭をもちなさいとか言われておりますが、モテナイのが現実です。脱毛サロン 人気